Tercera ola de calor azota a México: ¡Precaución ante altas temperaturas!

México se encuentra actualmente enfrentando la llegada de la tercera ola de calor, la cual se espera que continúe afectando al país en los próximos días. Se pronostica que un total de 22 estados de la república registren temperaturas alarmantes, oscilando entre los 40 y 45 grados centígrados. A continuación, se detallan los estados que requieren especial atención:

Baja California, Campeche, Chiapas, Chihuahua, Coahuila, Colima, Durango, Guerrero, Hidalgo, Jalisco, Michoacán, Morelos, Nayarit, Nuevo León (con temperaturas máximas superiores a los 45 grados), Oaxaca, San Luis Potosí, Sinaloa, Sonora, Tabasco, Tamaulipas (con temperaturas máximas superiores a los 45 grados), Veracruz y Yucatán.

Por otro lado, ocho entidades presentarán temperaturas de entre 35 y 40 grados, estas son: Aguascalientes, Baja California Sur, el suroeste del Estado de México, Guanajuato, Puebla, Querétaro, Quintana Roo y Zacatecas. Mientras tanto, Ciudad de México y Tlaxcala se mantendrán con temperaturas por debajo de los 35 grados.

Es importante estar alerta ante los efectos adversos que las olas de calor pueden tener en la población. Entre los principales efectos se encuentran: insolación, desmayos, golpe de calor, deshidratación, enfermedades diarreicas agudas y enfermedades en la piel. Los grupos de mayor riesgo son los siguientes: niñas y niños menores de cinco años, personas con enfermedades crónicas, trabajadores agrícolas, adultos mayores y mascotas.

Lamentablemente, en lo que va del año, al menos 5 personas han perdido la vida debido a las altas temperaturas, y otras 389 han resultado afectadas.

Ante esta situación, se recomienda a la población seguir las siguientes medidas preventivas:

• Utilizar bloqueador solar para proteger la piel de los rayos solares.
• Mantenerse hidratado constantemente a lo largo del día.
• Usar lentes de sol y gorra para proteger los ojos y la cabeza.
• Evitar la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas de mayor intensidad.
• No consumir alimentos en la vía pública, para prevenir la descomposición y enfermedades asociadas.
• Lavarse las manos de forma adecuada antes de preparar alimentos.
• Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, asegurándose de desinfectarlos correctamente.
• Optar por vestimenta de colores claros y de tejidos frescos.
• Estar atentos a las recomendaciones y alertas emitidas por las autoridades de salud y protección civil.
• Ante cualquier emergencia o síntoma relacionado con el calor excesivo, se recomienda buscar atención médica de inmediato